Kepentingan Menjaga Pemakanan Di Hari Perayaan

dimarts, 13 de setembre del 2016

Kepentingan Menjaga Pemakanan Di Hari Perayaan

Di Malaysia, kalau musim perayaan jer mesti ada banyak jenis makanan kan? Kalau tak makan, memang tak sah. Semuanya sedap belaka dan mudah untuk kita terlebih makan.

Bahaya sebenarnya, jadi kita harus beringat.

Kepentingan Menjaga Pemakanan Di Hari Perayaan

1. Makan dengan sederhana dan dalam kuantiti yang kecil untuk elak daripada terbiasa makan berlebihan. Janganlah sampai berat yang hilang semasa berpuasa naik berganda lepas raya.

2. Elak timbunan lemak, gula, garam, dan kolesterol akibat makan makanan seperti rendang, lemang dan lain-lain. Takut pulak nanti ada yang jatuh sakit lepas musim perayaan.

3. Di musim perayaan, ramai yang nak berseronok, nak menikmati makanan dan jugak bersosial tetapi tak bersenam dan tak ke gym. Jadi penting untuk jaga makan supaya badan tak naik akibat kalori berlebihan dan tidak bersenam.

Jangan jadikan musim perayaan sebagai alasan untuk berhenti menjaga pemakanan anda. Nanti menyesal baru tau.

Jangan lupa ambil supplements untuk bantu bakar lemak, singkir kolesterol jahat, buang toksin dan sebagainya.

Boleh cuba Omega Guard, Alfalfa Complex, Lecithin, Phytocol-ST, dan lain-lain.